O IMC – Índice de Massa Corpórea – progressado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), é uma das metas mais usadas para determinar se você está tendo o melhor peso.
O melhor peso é o peso que uma pessoa seja qual for pode atingir e conquistar, tendo a consideração algumas ocasiões, tendo como exemplo, peso, altura, gênero, quantos anos, etc.
O peso ideal é como um catálogo, que lhe auxilia para o ponto de retirada para a chegada. Qualquer pessoa que decide e tem a vontade de emagrecer tem a necessidade de compreender que peso vai querer conquistar como irá atingir o peso. Se não tiver a compreensão de que liderança vai seguir, pode ter derrota.
Melhor peso: Como faço para examinar?
Ter o conhecimento de seu melhor peso é de lógica, é fundamental e não é dispensável antes de iniciar uma dieta seja qual for. Ele define sua meta a fazer, dando a permissão de fazer um plano de sua rotina para emagrecer.
IMC (Índice de Massa Corporal)
Um dos jeitos, formas e maneiras para se possuir uma pessoa que indica, ou seja, indicativa de que você está em cima ou em baixo do melhor peso é fazer o cálculo através do IMC – Índice de Massa Corporal -.
O calculamento é realizado e executado através do método meta IMC = peso que é altura x altura, progressado pela OMS, Organização mundial de Saúde. O rol muda e diferencia de 18,5 até 24,9.
O Índice de Massa Corporal é somente um indicador e não define de forma completa se você esta em baixo ou está em cima do melhor peso, também há outras ocasiões que precisam ter importância, tendo como exemplo, idade, gênero, condição física, entre outros.
Mas você se pergunta quais são as limitações, os limites do Índice de Massa Corporal? Então veja em seguida os limites do IMC:
- O IMC tem influência por mudanças étnicas.
- O IMC tem uma demais classificação para as pessoas que já estão idosas.
- Através IMC é impossível fazer a diferença dos componentes que estão gordos e magros da massa corporal.
- Desde o IMC, várias pessoas podem ter um preço de IMC que não é adequado para a sua vida real e serem classificadas como obesas.
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