Se tem uma coisa que a gente adia, é o tal do exame de sangue. “Ah, estou bem, não preciso disso agora” ou “vou marcar semana que vem” são desculpas campeãs de quem acha que saúde pode esperar. Mas a verdade é que um simples exame de sangue pode revelar mais sobre o seu corpo do que você imagina. E se você está em São Paulo, a boa notícia é que dá pra fazer pelo convênio, com praticidade e sem gastar tanto.
Então, vamos juntos entender por que esse exame é tão importante, se você pode usar seu plano de saúde pra isso e o que fazer caso não tenha convênio.
Quanto tempo faz que você não faz um exame de sangue em São Paulo? Pode fazer pelo convênio ou não?
Por que fazer exame de sangue é tão importante?
O exame de sangue é como um “detetive” do corpo. Ele detecta mudanças que a gente nem percebe no dia a dia, mas que podem ser sinais de algo mais sério. Dá uma olhada no que ele pode te ajudar a descobrir:
- Anemia: Aquela fraqueza constante pode ser falta de ferro.
- Diabetes: Um problema que, segundo o Ministério da Saúde, afeta 10% dos brasileiros.
- Colesterol alto: O entupidor de artérias que pode levar a infartos e AVCs.
- Doenças renais e hepáticas: Identificadas com testes simples de função renal e hepática.
- Deficiências de vitaminas: Faltando vitamina D ou B12? Só o exame de sangue pode mostrar.
De acordo com a Sociedade Brasileira de Patologia Clínica, exames de rotina poderiam prevenir até 50% dos casos de doenças crônicas se feitos regularmente. É ou não é um bom motivo pra parar de enrolar?
Dá pra fazer exame de sangue pelo convênio?
Se você tem um plano de saúde, a resposta é sim – e com tranquilidade! A maioria dos convênios cobre exames de sangue simples e alguns mais específicos, como testes hormonais e de vitaminas. O processo costuma ser bem simples:
- Consulte um médico credenciado: O profissional vai avaliar sua saúde e pedir os exames necessários.
- Agende o exame no laboratório credenciado: Em São Paulo, as opções são enormes, com laboratórios nos quatro cantos da cidade.
- Prepare-se para o exame: Dependendo do tipo, pode ser necessário jejum.
A melhor parte? Na maioria dos casos, o custo está incluso no plano. Se houver coparticipação, o valor costuma ser simbólico – entre R$ 10 e R$ 50 por exame, dependendo do contrato.
E se eu não tiver convênio?
Sem convênio? Não precisa se desesperar! São Paulo tem várias opções pra quem quer cuidar da saúde sem gastar horrores.
- SUS: O Sistema Único de Saúde realiza exames gratuitamente. Basta agendar na unidade básica de saúde mais próxima.
- Laboratórios populares: Redes como o Lavoisier oferecem pacotes de exames acessíveis. Um hemograma completo, por exemplo, custa a partir de R$ 20.
- Planos laboratoriais: Algumas redes oferecem assinaturas mensais que dão direito a exames preventivos.
Com que frequência devo fazer exame de sangue?
A frequência ideal varia de pessoa pra pessoa. De forma geral, o recomendado é fazer um check-up anual, especialmente se você está em boa saúde e não tem histórico de doenças crônicas.
Já quem tem condições específicas, como diabetes ou hipertensão, pode precisar de exames mais frequentes, a cada 3 ou 6 meses, dependendo da orientação médica.
Quanto custa fazer exame de sangue em São Paulo?
O preço varia de acordo com os exames solicitados, o laboratório e a região da cidade. Aqui vão algumas médias pra te dar uma ideia:
- Hemograma completo: Entre R$ 20 e R$ 50.
- Glicemia e colesterol: De R$ 40 a R$ 100, dependendo do pacote.
- Check-up completo: Pacotes que incluem mais de 10 exames podem custar de R$ 150 a R$ 400.
Se você acha que é caro, lembre-se de que prevenir sempre sai mais barato do que tratar.
O que pode acontecer se você não fizer exames?
Ignorar os exames de sangue pode parecer inofensivo, mas a realidade é outra. Muitos problemas de saúde só mostram sintomas em estágios avançados, como:
- Diabetes tipo 2: Que pode levar a complicações graves se não controlado.
- Doenças cardiovasculares: O colesterol alto pode causar infartos silenciosos.
- Anemias severas: Que afetam a qualidade de vida e a produtividade.
Um dado da OMS alerta que 70% dos diagnósticos dependem de exames laboratoriais, mostrando como eles são cruciais pra detectar doenças antes que se tornem mais graves.
Como se preparar para um exame de sangue?
Se já decidiu fazer o exame, aqui vão algumas dicas pra facilitar o processo:
- Siga as orientações de jejum: Exames como glicemia exigem de 8 a 12 horas sem comer.
- Hidrate-se: Beber água ajuda na coleta do sangue.
- Evite exercícios intensos: Na véspera, pegue leve nos treinos.
- Leve seus documentos: Não esqueça a carteirinha do convênio, caso vá usá-la.
Curiosidades sobre exames de sangue
Sabia que um hemograma completo é um dos exames mais realizados no Brasil? Ele é a porta de entrada pra avaliar a saúde de forma geral. Segundo a Associação Brasileira de Medicina Diagnóstica (ABRAMED), 25% dos exames realizados no país são hemogramas.
E tem mais: com os avanços da tecnologia, hoje é possível fazer exames cada vez mais detalhados com apenas uma pequena amostra de sangue.
Quanto tempo faz que você não faz um exame de sangue?
Com a correria do dia a dia, uma verdade precisa ser dita, acabamos que nos esquecendo de muitas coisas que são importantes e vitais para a manutenção da nossa saúde, isso é um fato. Porém, por quanto tempo vamos ficar responsabilizando a nossa rotina, a nossa falta de tempo e os nossos compromissos, para adiar o maior compromisso que temos na vida, que é a nossa saúde?
Para muitos, esse adiamento acaba quando algum sintoma ruim começa a aparecer, uma dor passa a ser frequente e não resolvida com analgésicos.
Para outros a preocupação começa quando a sua aparência física parece começar a ficar comprometida, sendo por um emagrecimento ou ganho de peso indesejado, enfim, não sabemos o que é que te alarma, mais queremos que você entenda a importância de saber ao menos, o que esta acontecendo dentro de você.
Quanto tempo faz que você não faz um exame de sangue? Veja nesse post como o exame de sangue pode falar muito sobre a sua saúde.
Quanto tempo faz que você não faz um exame de sangue?
Primeiramente, qual a sua maior desculpa para evitar fazer exames? A grande maioria das pessoas usam dois recursos quase que infalíveis para justificar a sua falta de interesse nos exames de rotina.
A primeira desculpa comum é: Tenho medo de agulha! Amigo, acho difícil alguém sentir prazer e adorar ser perfurado por uma agulha. Então passe a ver esse desconforto momentâneo e quase rápido como algo necessário para um bem maior.
E a segunda grande desculpa é: Exame de sangue precisa pagar! Se formos ver pelo SUS dá pra entender o porque fazer o exame de sangue se torna uma maratona que além de nos cansar, toma todo o nosso tempo.
Se formos fazer pelo particular, realmente vamos precisar pagar não apenas o exame, mais a consulta com o médico e isso vai acabar saindo ainda mais caro. Mais você sabia que se você tiver um plano de saúde em São Paulo isso vai ser diferente.
Dicas pra facilitar sua rotina de saúde em São Paulo
Manter a saúde em dia na correria da capital pode parecer difícil, mas com essas dicas fica mais fácil:
- Aproveite horários alternativos: Muitos laboratórios funcionam aos sábados e até em horários estendidos durante a semana.
- Use aplicativos: Alguns convênios permitem agendar exames e consultar resultados online.
- Faça um checklist de saúde: Inclua exames de sangue no seu calendário anual.
Se você quiser mais dicas sobre como organizar sua rotina de saúde, confira este artigo da BBC, com sugestões valiosas de autocuidado.
Conclusão
Fazer um exame de sangue em São Paulo é mais simples e acessível do que parece. Seja pelo convênio, pelo SUS ou em laboratórios populares, as opções estão à sua disposição. Não deixe a saúde pra depois – lembre-se de que prevenir é sempre melhor (e mais barato) do que remediar.
Então, que tal agendar o seu exame agora mesmo? Sua saúde agradece – e o seu futuro também!
Quando temos o nosso plano de saúde, que seja regulamentado pela ANS que é a Agencia Nacional de Saúde Suplementar em nosso país, acabamos que tendo acesso a exames de sangue, e muitos outros exames laboratoriais incluso na cobertura do convênio.
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